鱼跃前滚翻接挺身跳,鱼跃前滚翻的重难点

鱼跃前滚翻接挺身跳,鱼跃前滚翻的重难点

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˙﹏˙ 组合动作：鱼跃前滚跳。本课主题1.技能组合：鱼跃前滚和跳跃2.素质练习：电车接力赛的教学重点是腾空和起立，鱼跃跳台的滚滚和起立教学难点（2）鱼跃前滚：从半蹲开始，手臂向后抬起，然后向前摆动手臂，如此时间用力推动你的脚向前和向上跳跃，胸部悬在空中，稍微弯曲你的臀部，伸直你的腿，然后将你的手放在垫子上，轻轻地放在你的肩膀前面，弯曲你的手臂，低下你的头，然后向前滚动蹲下和站起来。 4)端部

(1)向前翻滚，交叉扭转180度，然后起身跳跃，然后鱼跳向前翻滚。 2）组合动作的评估。 1.教师解释并演示前滚翻。 2.练习用双手掌有节奏地拍打垫子。 3.练习举重。 4查看前滚。 5.教起立、跳跃、前俯、翻肩倒立、再前翻、下蹲、立肩倒立——前翻、成腿、前俯、前翻——交叉身体180°——向后翻肩倒立——前翻成蹲倒立——起立、前跳、翻滚——交叉转体180°——后退

o(╯□╰)o 11.箱式跳蹲、前跳、下跳、然后前滚、前滚、分腿、单元策划技能（前滚）单元教学方案小学体育"前滚"二级）单元教学方案、前滚教学设计（第一课）前滚、鱼跳前滚（3分）──十字转身180度（1分）──回滚到肩和弓立（2分）──前滚入蹲位 (1分)──站立跳(1分)。 女子动作技巧：前滚（1.5分）──交叉180度（0.5分）──后滚成肩弓

前滚翻完成后，您可以学习前滚翻和直立跳跃。 前滚，再前跳，完成动作，前滚，再前跳，分解动作，准备姿势半蹲，上半身前屈半蹲，重心前移，双手推地，重心前移，用手支撑前滚，鱼跳。 360度前滚滚1.助跑，双腿快速向前伸直，膝盖微弯，跨步跳跃，举起双臂，跳到地上，挺直身体，胸藏在头，转头（1--7）2.注意右臂快速向左腋下摆动，头肩左转带动旋转。 身体应该绷紧并伸直，双腿应该