远撑前滚翻和鱼跃前滚翻,简述远撑前滚翻的动作要领

远撑前滚翻课时计划 2023-08-19 19:26 954 墨鱼

远撑前滚翻课时计划

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ˋ０ˊ 根据本课的教学内容，选择以下学习方法：1、试学法：在远立前翻滚和俯冲前翻滚技术的教学中，通过图解的学习，激发学生的兴趣和欲望，使学生善于模仿。1.技能（1）鱼跳后前翻成蹲立（2）前翻滚成蹲立支撑学生用手支撑标记线来支撑前滚。20`个较低且较宽的障碍物用于练习前滚。

∩０∩ 保护与协助：保护者推在练习者面前，一手按压颈后，另一手支撑大腿，帮助低头和前滚。 2.游戏：向前翻滚障碍和鱼跳向前翻滚接力赛。规则与方法：原地前滚+跨栏+主动前滚教学计划.pdf，教学设计与讲解offishjumpforwardroll(男)farsupportforwardroll(女)"健康第一"的理念，通过学习"diveforwardroll(男)farsupportforwardroll(

俯冲前滚滚与远立前滚滚的动作要领的区别：远立前滚滚的要领动作：(1).推：用双脚等待地面。(2).握：手臂向前伸展，触地后弯曲。缓冲。(3).滚：低头缩身，滚动顺畅。重点：通过学习难点通过软踏，你不仅可以掌握"双手传球"的动作技术，还可以培养速度、力量、灵敏性、灵活性。提高动作的准确性和协调性。 2）潜入初二教材的主要内容之一，以熟练掌握为基础

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